Als ondernemer wil je vaak meteen resultaat zien. Of het nu gaat om meer klanten aantrekken, het verhogen van je omzet, of het behalen van persoonlijke mijlpalen, de drang om direct resultaat te zien is aanwezig. Maar de realiteit laat ons zien dat blijvende veranderingen en langdurig succes meestal niet van de ene op de andere dag ontstaan. De 1% regel kan je helpen om geduld op te brengen en een strategie te vinden voor langdurige groei. In plaats van je te richten op direct succes, draait het om het langzaam opbouwen van iets wat op de lange termijn veel waardevoller is.
De uitdaging van slechte gewoonten.
Iedereen heeft slechte gewoonten die ze willen veranderen, maar de vraag is hoe je dit het beste aanpakt. Denk bijvoorbeeld aan te veel eten, te weinig bewegen, of jezelf verliezen in uren op sociale media. Het is makkelijk om te geloven dat het doorbreken van een slechte gewoonte simpelweg een kwestie van meer wilskracht en discipline is. Dit is helaas vaak niet wat er nodig is om te veranderen. Vaak onderschatten we het belang van een goed plan en de juiste strategie om gedrag te veranderen. Daarbij speelt ook het accepteren van tegenslagen en terugval een belangrijke rol. Het is juist je mentale flexibiliteit die cruciaal is om daadwerkelijk door te zetten en oude patronen te doorbreken.
Het concept van Atomic Habits.
Hier komt het idee van ‘Atomic Habits’, geïntroduceerd door James Clear, om de hoek kijken. Deze methode richt zich op kleine, constante veranderingen in je dagelijks leven, die op de lange termijn een grote impact kunnen hebben. In plaats van te streven naar snelle en grote doorbraken, draait het bij Atomic Habits om het maken van minieme aanpassingen in je gewoonten. Hoewel deze veranderingen in het begin misschien klein lijken, bouwen ze zich in de loop van de tijd op en leiden ze uiteindelijk tot serieuze resultaten. Het idee is dat je door elke dag een klein beetje beter te worden, je na verloop van tijd een enorme verbetering kunt bereiken en dat alles zonder het gevoel te hebben dat je grote offers moet brengen.
De kracht van de 1% regel.
De 1% regel benadrukt het belang van minimale, dagelijkse verbeteringen. Stel je voor dat je elke dag 1% beter wordt in wat je doet, of het nu gaat om je werk, gezondheid of persoonlijke groei. Deze kleine stapjes zorgen voor geleidelijke vooruitgang dat zich uiteindelijk opstapelt tot indrukwekkende resultaten: een stijging van maar liefst 37% op jaarbasis! Het mooie van deze benadering is dat je de druk van directe succesverwachtingen loslaat. In plaats van te focussen op plotselinge doorbraken, creëer je een duurzaam systeem van voortdurende verbetering. Dit vraagt om geduld en een lange adem, maar het resultaat is een stabiele groei die veel robuuster is dan de snelle successen waar we vaak naar verlangen.
Het gevaar van onmiddellijke resultaten willen.
De wens voor snelle resultaten kan juist een valkuil voor je zijn. We zijn vaak geneigd om onze inspanningen te beoordelen op basis van onmiddellijke feedback. Wanneer veranderingen niet direct zichtbaar zijn, raken veel mensen gefrustreerd en geven ze hun nieuwe gewoonten op. Een veelvoorkomend voorbeeld is het stoppen met sporten, omdat er na enkele weken nog geen zichtbaar gewichtsverlies is. Dit verlangen naar snelle beloningen kan funest zijn voor je motivatie en het vermogen om door te zetten. Het probleem is dat we vaak vergeten dat de meeste resultaten pas later zichtbaar worden. Duurzame verandering vereist consistentie en geduld, maar als je dat kunt opbrengen, zul je merken dat de vooruitgang die je boekt veel steviger is en langer aanhoudt.
Beginnen met kleine gewoonten.
Het begint allemaal met een bewuste keuze en het stellen van haalbare doelen. Met welke kleine gewoonte wil jij vandaag beginnen om jezelf op weg te helpen naar een grote verandering? Misschien is het iets simpels, zoals het drinken van een extra glas water per dag, elke dag 10 minuten lezen, of een korte wandeling maken na de lunch. Deze kleine gewoonten kunnen in eerste instantie niet belangrijk lijken, maar ze vormen de bouwstenen voor grotere veranderingen op de lange termijn. Door klein te beginnen, vergroot je de kans dat je de nieuwe gewoonten volhoudt. Het zijn deze kleine, concrete stappen die samen zorgen voor een indrukwekkende verandering. Je zult merken dat wanneer je dit proces volgt, het makkelijker wordt om grotere doelen te halen zonder dat het te overweldigend voelt.
Conclusie.
Als ondernemer kun je de 1% regel gebruiken als een krachtige tool voor langdurig succes. Door consequent kleine verbeteringen door te voeren in je dagelijkse gewoonten, leg je de basis voor grotere, duurzame veranderingen. In plaats van te streven naar snelle winst, focus je op een proces van voortdurende vooruitgang dat je helpt om op de lange termijn succesvol te zijn. Vergeet daarbij niet dat geduld en discipline essentiële ingrediënten zijn voor het bereiken van blijvend succes. Het vraagt om doorzettingsvermogen, maar de resultaten zullen uiteindelijk de moeite waard zijn. Dus, welke kleine verandering ga jij vandaag maken?
Wil je hiermee aan de slag en stap voor stap meer uit je leven halen? Plan dan gerust hier een gratis gesprek met me in.
