Masterclass
Boost je Brein, Boost je Business
Van uitgeput naar energiek in 30 dagen
Zit je goed in je energie en wil je optimaliseren?
Of voel jij je uitgeput, gefrustreerd en vastgelopen in je werk?
Je bent niet de enige.
Steeds meer professionals, ondernemers en leidinggevenden kampen met aanhoudende vermoeidheid, concentratieproblemen en een gebrek aan motivatie.
Maar wat als de oplossing niet ligt in nóg harder werken, maar juist in het herstellen van de balans in je brein?
Waarom je moe blijft, ook als je rust
In onze prestatiegerichte samenleving sta je voortdurend onder druk. Die constante stress put je niet alleen mentaal uit, maar verstoort ook je neurotransmitters; de chemische boodschappers in je brein die je energie, focus en stemming bepalen. En dat merk je aan:
- Vermoeidheid die niet verdwijnt, ook niet na een weekend rust
- Moeite met concentreren en keuzes maken
- Prikkelbaarheid die je relaties onder druk zet
- Emotionele uitputting, zelfs bij dingen die je ooit leuk vond
- Slechte nachtrust die je herstel verder belemmert
Chronische stress leidt bijna altijd tot een disbalans in je neurotransmitters. En precies dát ligt aan de basis van veel burn-outklachten.
Niet algemene adviezen, maar meetbaar resultaat
Met onze Neurotransmitter Optimalisatie Methode krijg je grip op wat er echt speelt. Deze aanpak combineert een wetenschappelijk onderbouwde test met persoonlijke coaching. Je krijgt:
- Inzicht: Je ontdekt welke stoffen jouw brein tekortkomt en hoe dat jouw functioneren beïnvloedt.
- Maatwerk: Je ontvangt een concreet, persoonlijk plan dat verder gaat dan alleen symptoombestrijding.
- Begeleiding | Coaching: Je krijgt ondersteuning op mentaal, emotioneel én fysiek niveau.
Dit is wat er mogelijk is als jij weer in balans bent.
Stel je voor dat je:
- ’s Ochtends weer uitgerust en energiek opstaat
- Beslissingen maakt met rust en helderheid
- Stress aankan zonder jezelf te verliezen
- Voluit aanwezig kunt zijn op werk én thuis
- Je doelen behaalt zonder jezelf op te branden.
Onze klanten voelen zich niet alleen weer sterk op hun werk, maar ervaren ook meer levenslust en balans in hun hele leven.
Weer rust en focus in mijn werk
Het scheiden van mentale aandacht tussen werk en thuis lukte niet meer. Ik probeerde te veel de controle te houden en raakte over gefocust op werk gerelateerde zaken waardoor ik ook steeds minder vervulling en voldoening ervaarde.
Roderick heeft echt als een heldere, directe spiegel gediend. Hij wist door mijn patronen en gedragingen heen te prikken, waardoor ik tot de kern van de pijn kwam.
Mocht je jezelf herkennen in dit verhaal, dan adviseer ik zeker een gesprek met hem.
Guido Putter
In staat om bewuster te reageren
Een nieuwe baan, familiezorgen en een levensfase vol veranderingen zorgden voor flinke stress, waarna ik ziek thuis kwam.
Tijdens de coaching bij Roderick ontdekte ik mijn onrust en ‘fiksende’ gedrag. Hij spiegelde me direct, wat confronterend maar verhelderend was.
Met krachtige metaforen leerde ik bewuster reageren en patronen doorbreken. Roderick’s eerlijke en directe aanpak bracht mij inzichten die ik niet zonder hem had gevonden. Absoluut een aanrader!
Wendy Braat
Vertrouwen hervonden
Ik startte een coachtraject bij Roderick vanwege de druk en spanning in mijn werk. Ik was vastgelopen in negatieve gedachten en kon het patroon niet doorbreken.
Door de sessies kreeg ik inzicht in mijn drijfveren, gedrag en patronen. Ik hervond mijn zelfvertrouwen en balans tussen gevoel en ratio. Roderick’s rustige maar doortastende aanpak heeft me enorm geholpen.
Hans Dussel
"Wat voor mij het verschil maakte, is dat ik door coaching inzag dat ik zelf aan het stuur sta van mijn leven en sinds ik die regie ben gaan nemen, voel ik me gelukkiger dan ooit.”
Debbie van den Abeele
Wat leer je in de masterclass:
- Je ontdekt de drie sleutels om je energie, focus en stemming snel te herstellen
- Je krijgt helder inzicht in hoe stress werkt en wat het met je brein doet
- Je begrijpt hoe de biochemie van stress werkt én wat je eraan kunt doen
- Je leert een methodiek hoe je disbalans en ziekte vroeg kunt signaleren voordat het misgaat
- Je ontvangt een persoonlijke quickscan van je neurotransmitterprofiel (je gelukshormonen)
Hi, ik ben Femke Paantjens
Specialist in persoonlijke groei en stresspreventie. Femke combineert wetenschappelijke technieken met praktische toepasbaarheid voor duurzaam resultaat.
Waarom ik mentale gezondheid centraal stel
Ik ben Femke Paantjens, HR-professional, moeder van drie dochters en oprichter van Mindset Makers. Zowel in mijn carrière als in mijn persoonlijke leven heb ik ervaren hoe cruciaal mentale gezondheid is. Toch besteden we hier vaak pas aandacht aan als het al te laat is – dat wil ik veranderen.
Mijn wake-up call
Na jaren hard werken en het verlies van mijn jonge nichtje door mentale problemen, realiseerde ik me hoe belangrijk het is om preventief te investeren in veerkracht. Dit persoonlijke verlies bracht me ertoe mijn prioriteiten te herzien en werk te maken van mijn missie: mentale gezondheid uit de schaduw halen.
Van inzicht naar actie
Bij Mindset Makers empower ik mensen en organisaties om mentale veerkracht te versterken. Mijn aanpak gaat verder dan oppervlakkige interventies: het draait om het bouwen van een duurzaam fundament, zowel voor individuen als teams.
Waarom dit werkt
Ik combineer persoonlijke ervaring met professionele kennis en heb gezien wat mogelijk is als we mentale gezondheid prioriteit geven. De transformatie die dit teweegbrengt is krachtig en levensveranderend.
Mijn uitnodiging aan jou
Ben jij klaar om mentale gezondheid op de kaart te zetten – voor jezelf, je team of je organisatie? Laten we samenwerken aan een toekomst waarin veerkracht centraal staat. Want het leven is te kort om vast te blijven zitten. Samen kunnen we sterker worden van binnenuit.
Hi, ik ben Roderick Timmermans
Leiderschapscoach en expert in burn-outpreventie. Roderick biedt scherpe inzichten en praktische oplossingen die écht werken.
- To-the-point, geen bullshit, veel energie, humor, krachtig en rustig, zelfbewust en attent.
- Maatwerk, gericht op verbinding, (blijvend) resultaat, persoonlijke groei en werken vanuit gelijkwaardigheid.
- Gepassioneerd over persoonlijke ontwikkeling, sporten, gezond en langer leven en vaderschap.
- 1000+ professionals en bedrijven begeleid.
- 12 jaar ervaring als coach en trainer. Voorheen 11 jaar leidinggevende rollen waaronder de rol van directeur van een consultancy organisatie.
Dutch 
English